腰肌劳损和肾虚引起的腰酸

腰肌劳损一般指腰部肌肉及其附着点筋膜、骨膜的慢性损伤性炎症，可能与长期重体力劳动有关。而肾虚包括肾阴虚证、肾阳虚证、精血不足证等类型，通常由先天禀赋不足、后天劳累过度等因素引起。因此，患者出现腰肌劳损和肾虚引起的腰酸症状时，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、原因

1.长期重体力劳动：如果长时间从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉及软组织持久紧张，逐渐产生累积性劳损，导致局部积累性劳损所致的肌纤维变性、坏死及修复过程动态平衡失调，从而造成腰部肌肉及其筋膜、骨膜的慢性损伤性炎症。

2.先天禀赋不足：若患者存在先天禀赋不足的情况，则容易导致肾脏精气阴阳俱虚，体内的肾精不能濡养全身，可表现为腰膝酸软无力、四肢不温等症状。

3.后天劳累过度：若患者经常熬夜或过于疲劳，且未得到充分休息，可能导致体内气血运行失衡，致使肾脏或其他器官得不到充足血液灌注，进而导致脏腑功能衰退、肾气亏虚，也会出现上述情况。

4.其他因素：如年龄增长、遗传、不良姿势等也可诱发此病，由于发病机制较为复杂，所以建议患者积极就医检查。

二、治疗

1.药物治疗：对于此类患者而言，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时还可以配合应用具有补益肾脏作用的中成药辅助治疗，例如金匮肾气丸、左归丸、六味地黄丸等。

2.物理疗法：主要包括电磁疗、超声波、红外线等，通过刺激穴位达到活血通络的目的，有助于加速血液循环，促进病情恢复。

三、注意事项

日常生活中要注意避免久坐、久站，以及重体力劳动，以免加重不适症状。另外还要注意加强营养物质摄入，多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分。