治疗腰肌劳损的办法

腰肌劳损是由于腰部肌肉受损导致的慢性、炎症性疾病。主要表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛，在劳累、受凉后加重，休息之后会有所缓解。在急性发作期需要制动休息，并且进行药物治疗或者物理康复理疗等保守治疗；如果症状比较严重，则可以选择手术治疗的方法。

一、保守治疗

1.制动休息：患者要卧床休息，还可以佩戴护腰保护腰部，避免剧烈活动和过度负重，防止病情进一步发展。

2.药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药止痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以外用膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏等，起到消肿镇痛的作用。此外，还可以配合使用具有活血化瘀作用的中药来改善局部血液循环，促进组织修复，比如骨康胶囊、复方羊角颗粒等。

3.物理康复理疗：包括热敷、按摩、针灸、烤电等方法，能够加速局部的新陈代谢，有助于减轻患者的临床症状。

4.其他方面：部分人群也可选择封闭疗法，即向疼痛部位注射一定剂量的麻醉药物，以达到止痛的效果，但需注意严格掌握适应证。

二、手术治疗

当腰肌劳损长期得不到有效控制时，可能会造成脊柱变形，严重影响日常的生活质量。此时可考虑采取小针刀松解术等微创手术治疗，通过刺激穴位改善局部微循环，从而达到治愈的目的。

对于经常出现腰肌劳损的人群，平时要注意加强体育锻炼，增强体质。同时还要保证正确的姿势，尽量减少弯腰持物的动作，以免增加腰椎负担。