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腰肌劳损能做俯卧撑吗
核心提示：如果患者存在腰部肌肉慢性损伤的情况，则不建议进行俯卧撑。但如果不存在此类情况，则可以适当进行俯卧撑。
如果患者存在腰部肌肉慢性损伤的情况，则不建议进行俯卧撑。但如果不存在此类情况，则可以适当进行俯卧撑。
1.不可以：对于本身患有腰椎间盘突出症、急性腰扭伤等疾病的患者而言，在病情发作期间通常都不建议进行俯卧撑。因为上述运动需要全身用力，并且会增加腰椎的压力，从而可能会导致患者的症状加重，不利于疾病恢复。
2.可以：若患者既往没有腰部的外伤病史，也没有其他基础性疾病的影响，此时是可以适量地做一些俯卧撑的。但需要注意的是，由于俯卧撑属于一种强度较大的锻炼方式，所以建议患者要根据自身实际情况来决定是否进行此项运动，不要盲目跟风，以免造成不良后果。
另外，建议患者在平时生活中要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，同时还要做好保暖措施，避免着凉。若出现明显不适时，则需及时就医诊治，以免延误病情。
