腰肌劳损走路可以缓解

腰肌劳损患者通过走路，一般不可以缓解，主要是由于腰肌劳损形成的炎症并没有得到有效消除，导致腰肌劳损患者出现疼痛等症状。腰肌劳损患者可以通过药物治疗、物理治疗、封闭治疗、功能锻炼等方法来缓解腰肌劳损。

1、药物治疗：患者可遵医嘱外用非甾体类消炎止痛药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，这些药物能够消除局部的炎症介质，从而有效缓解疼痛症状。患者也可以口服消炎镇痛药，如布洛芬、依托考昔、塞来昔布等，也可以口服中成药，如丹七胶囊、复方伤痛胶囊等，以上药物能够改善局部的炎症反应，从而缓解疼痛;

2、物理治疗：患者可以进行局部的热敷，可每天用热水袋、热毛巾进行热敷，也可以到正规医院进行理疗，主要是通过促进局部血液循环，加速炎症消退，从而缓解疼痛;

3、封闭治疗：对于腰肌劳损疼痛较为剧烈的患者，建议进行封闭治疗，通常使用激素和麻醉药物混合后注射到局部，如复方倍他米松注射液、醋酸泼尼松龙注射液等药物，使局部炎症迅速消退，减少局部疼痛;

4、功能锻炼：在疾病缓解期可进行腰背肌肉的功能锻炼，如小燕飞、游泳等运动，可以加强腰背肌肉力量，更好的保护腰椎稳定性，避免腰肌劳损的反复发作。

除此之外，如果患者腰肌劳损比较严重，建议及时到医院就诊，可通过手术治疗缓解腰肌劳损症状。患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要注意避免久坐、久站。