腰肌劳损推拿有用吗

腰肌劳损的患者进行推拿有一定的作用，在推拿过程中，可有效缓解腰部肌肉痉挛，同时可减轻腰部的压力，促进局部循环，建议患者在医生指导下，选择正规的机构进行推拿。

1、放松腰部肌肉：患者可以采取坐位或者仰卧位，在他人的帮助下采取侧卧位，施术者站立在患者侧方，用双手拇指指腹与其指腹对腰部肌肉进行按揉，称为推拿大腿侧面或者是点按大腿后侧、膝眼等，可以帮助放松腰部肌肉，改善腰部肌肉痉挛，促进局部循环，缓解腰部疼痛等不适感;

2、改善腰部循环：患者可以采取侧卧位，在脊柱两侧进行放松，之后使用拇指指腹按揉脊柱两侧的竖脊肌，有规律地进行按揉、点按，可以帮助改善腰部循环，减轻局部炎性反应，缓解痉挛等情况;

3、减轻局部压力：患者可以在医生的指导下进行点按或者是按揉，在疼痛比较明显的部位进行操作，有助于减轻局部压力，缓解局部肌肉痉挛，改善局部疼痛等不适感;

4、其他：腰肌劳损的患者进行推拿后，局部肌肉内的血流速度会加快，有助于炎症因子的代谢和减轻，继而促进新陈代谢。

如果患者出现腰肌劳损，可以通过推拿进行辅助治疗，但并不能完全治愈，患者还需要通过其他治疗方法进行改善。在日常生活中，建议患者多休息，避免剧烈运动，同时注意做好腰部保暖工作，避免受凉。