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女生例假周期
核心提示：女生例假周期一般为28天左右，但可提前或推迟7天。周期变化主要取决于压力、饮食、睡眠和激素水平。
女生例假周期一般为28天左右，但可提前或推迟7天。周期变化主要取决于压力、饮食、睡眠和激素水平。
例假周期：指女性月经来潮的间隔时间，通常为28天左右。正常情况下，例假周期为28天左右，但可能提前或推迟7天。这是因为女性体内激素水平的变化导致子宫内膜周期性脱落，形成月经。如果例假周期长期不规律，或者出现痛经、经量异常等情况，可能与内分泌失调、子宫肌瘤等疾病有关。这些疾病可能导致激素水平异常，进而影响例假周期。
建议关注例假周期的变化，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持正常的例假周期。
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