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月经期能喝茶吗
核心提示：月经期间可以适量喝红茶、普洱茶等发酵程度较高的茶类，但不建议喝绿茶、乌龙茶等未发酵或轻度发酵的茶。
月经期间可以适量喝红茶、普洱茶等发酵程度较高的茶类，但不建议喝绿茶、乌龙茶等未发酵或轻度发酵的茶。
发酵程度较低的茶叶中含有较多的鞣酸物质，该物质会与铁元素结合形成难以吸收的化合物，降低机体对铁元素的吸收率，从而影响机体造血功能，严重时甚至会出现缺铁性贫血的情况。而红茶、普洱茶等发酵程度较高的茶类，其鞣酸含量相对较少，适当饮用一般不会影响机体对铁元素的吸收，也不会加重痛经的症状。
如果患者对茶类过敏，则不能在任何情况下饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意保暖，避免食用辛辣刺激的食物，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，以减少细菌滋生的机会。
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