月经来了该怎么办

月经来了可以采取生活方式调整、饮食调理、中药调理、荷尔蒙疗法、腹膜透析等方法来缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。

1.生活方式调整

建议规律作息，保持充足睡眠，有助于缓解经期不适。此方法适用于轻度痛经及月经不调的情况。

2.饮食调理

适当补充富含维生素E、铁元素的食物如坚果、绿叶蔬菜等，可辅助改善贫血症状。对于营养不良引起的月经量少有较好的效果。

3.中药调理

根据体质选用益母草、当归等中药材配制汤剂服用，可以调节内分泌失调。针对气滞血瘀所致的月经紊乱有效。需注意个体差异及可能的副作用。

4.荷尔蒙疗法

通过口服避孕药或其他荷尔蒙药物来调节体内激素水平，以达到控制月经的目的。主要针对月经周期不规律或异常出血等问题。长期使用需监测潜在风险。

5.腹膜透析

腹膜透析是利用腹膜作为半透膜清除体内废物和多余液体的一种方式，能帮助改善尿毒症患者的症状。对于急性肾衰竭导致的尿毒症患者而言，腹膜透析是一种有效的紧急治疗手段。

在处理月经期间的问题时，应注意个人卫生，避免过度劳累，以免加重症状。同时，若月经情况持续不佳，应及时就医寻求专业指导，必要时可在医生指导下使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。