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来月经时能喝咖啡吗
核心提示：来月经时可以适量饮用咖啡，但不宜过量。
来月经时可以适量饮用咖啡，但不宜过量。
来月经期间，由于体内激素的变化，部分女性会出现头痛、乳房胀痛等症状，而咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可一定程度上缓解上述不适症状。但是大量摄入可能会影响内分泌系统，进而干扰正常的月经周期，因此不建议过多摄入。
如果患者对咖啡因敏感或存在失眠等问题，则应减少或避免在经期饮用咖啡，以免影响睡眠质量。
来月经时，饮食宜清淡且营养均衡，避免辛辣刺激性食物，注意保暖，保证充足的休息时间，以减轻身体不适症状。
