怎么样才能让月经来

月经推迟可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果月经推迟超过2周且排除怀孕可能，建议咨询医生以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等方式促进身体健康，从而影响内分泌系统，进而调节月经周期。适用于因生活习惯不良导致月经不调的情况。

2.营养补充

适当的营养补充可以提高机体免疫力，维持正常的生理功能，有助于调节月经周期。此方法适合于存在营养缺乏或失调引起的月经紊乱。

3.激素疗法

激素疗法通过人工合成或提取自体的雌孕激素干预体内激素水平异常，达到恢复月经的目的。对于因卵巢功能减退或其他激素失衡所致闭经者有良好效果。

4.中药调理

中药可通过补气养血、活血化瘀等功效来调整脏腑功能，从而间接影响月经周期。适用于体质虚弱、气血不足引起月经推迟的现象。

5.针灸治疗

针灸可刺激穴位，调节气血流通，以达到平衡阴阳、调和脏腑的作用，从而影响月经周期。针灸可用于缓解由情志不畅、寒湿凝滞等原因造成的月经不调。

在考虑使用任何传统医学或替代疗法之前，建议咨询专业医生的意见。确保获取正确的信息，并遵循推荐的方法以确保安全和有效的治疗。