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来月经期间能吃巧克力吗
核心提示：来月经期间可以适量吃巧克力。
来月经期间可以适量吃巧克力。
来月经期间，由于体内激素变化，部分女性可能出现焦虑、疲劳等不适症状。巧克力含有一定量的咖啡因和苯乙胺，有助于提高警觉性和改善心情，进而减轻这些不适感。但鉴于个体差异及潜在健康风险，建议酌情食用。
对于血糖偏高或患有糖尿病的女性，在来月经期间则不建议吃巧克力，因为巧克力含糖量较高，可能会导致血糖波动，加重病情。
月经期间，女性身体处于敏感状态，应注意合理饮食，避免过度摄入糖分和咖啡因，以减少可能引起的不良影响。
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