扫描下载经期能吃芒果吗
核心提示：经期可以适量吃芒果。
经期可以适量吃芒果。
经期适当进食芒果不会影响月经周期及出血量，还可以补充维生素C、膳食纤维等营养素。但是要注意不要空腹食用，也不要一次性吃得过多，否则可能会导致胃肠道负担加重，出现腹泻、腹痛等症状。另外，对于芒果过敏的人群是不可以吃的，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期还应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统的影响。
女性在月经期间应注意个人卫生，勤换卫生巾，并且还要做好保暖措施，以免腹部受凉引起痛经。
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