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核心提示：来大姨妈时可以适量吃芒果。
来大姨妈时可以适量吃芒果。
来大姨妈期间，女性免疫状态可能发生变化，芒果中的营养成分可以为身体提供必要的养分，并支持正常的生理功能。
如果患者对芒果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，还要注意避免过量摄入，否则可能会导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。
在月经期间，饮食调理也是关键环节之一。建议均衡膳食，多摄入富含维生素E、B6的食物，如坚果、全谷类食品，有助于缓解经期不适。
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