姨妈来了该注意什么问题

姨妈通常指月经，来月经时需要注意保暖、保持局部清洁卫生、避免同房等一般事项。如果存在痛经等情况，则需要应用药物进行治疗。

1.注意保暖：女性在来月经期间身体抵抗力比较差，容易受凉出现感冒的情况，在这时要注意腹部的保暖，以及全身的防寒、保暖，如适当多喝热水或红糖水、用温热的毛巾敷腹部等，以免由于受凉而引起痛经等症状。

2.保持局部清洁卫生：女性在来月经的时候，阴道内会有分泌物排出，如果不及时更换卫生巾和护垫，就可能会导致细菌滋生，从而引起妇科炎症的发生。因此女性在来月经期间要勤换卫生巾和护垫，并且每天使用温开水清洗外阴，以保证外阴部位的清洁干燥。

3.避免同房：女性在来月经期间子宫颈口处于开放状态，此时同房容易使男性的生殖器带入大量细菌，从而造成宫腔感染，甚至出现盆腔炎、宫颈炎等疾病。此外，还可能会影响月经血的流出，导致经血淤积在子宫内，诱发腹痛的症状加重。

4.其他注意事项：部分女性在来月经时会出现痛经症状，若疼痛难忍则需遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等止疼药缓解。还需注意不要吃辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、酸辣粉等，也不可以吸烟喝酒，否则会加重痛经的症状。

除了上述情况以外，女性在来月经期间还要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充机体所需营养物质，有利于身体健康。