精神压力压力导致经期推迟

女性出现精神压力大、压力过大引起月经推迟的情况属于较常见的现象。因为当女性长期处于精神紧张的状态下时，就会使大脑皮质产生紊乱，从而影响到卵巢的正常功能，造成排卵异常，进而引发月经延迟的现象发生。

如果偶尔一次因精神因素导致月经推迟，在排除怀孕的情况下，一般不需要特殊处理，放松心情即可恢复正常。但如果经常出现这种情况，则需要及时进行调理治疗，如中药治疗等。此外，还可通过饮食辅助性地进行调理。

一、药物治疗

1.雌孕激素周期疗法：主要是补充体内激素水平不足引起的月经失调，常用药物有黄体酮、地屈孕酮片等，服用后可促进子宫内膜生长和修复，促使月经来潮。

2.中成药：比如逍遥丸或乌鸡白凤丸等，具有疏肝解郁、养血调经的作用，对于改善患者的精神状态有一定作用，也可用于缓解月经不调的症状。

3.抗焦虑抑郁类药物：若女性在月经推迟的同时伴有严重的失眠症状，并且经过上述方法治疗效果不佳，则可以适当使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行对症治疗。

4.其他：部分女性还可在医生指导下酌情服用益母草颗粒或者益母草胶囊等活血化瘀的药物帮助调理月经，但需注意用药谨遵医嘱。

二、饮食调理

日常生活中女性还可以适量食用一些有助于补气养血的食物来进行食疗，比如核桃仁、黑豆、阿胶、枸杞子以及桂圆肉等食物，以起到辅助调理月经的目的。

三、其它调理

建议女性平时要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；同时要注意保持情绪稳定，避免过度激动、易怒等不良情绪刺激。另外，还要加强锻炼，积极参加户外运动，如慢跑、打羽毛球等，能够增强体质，也有助于调节内分泌系统，从而有利于月经恢复。