米饭吃少了导致月经稀少吗

米饭吃少了是否会导致月经稀少，需要根据具体情况而定。如果只是偶尔一次米饭吃得比较少，并且及时补充营养物质，则一般不会导致月经稀少；但如果长期饮食不当，可能会引起内分泌失调的情况发生，从而出现月经稀少的症状。

1.不会：女性来月经是子宫内膜周期性脱落所引起的正常生理现象，在此期间由于体内激素水平变化的影响，会出现食欲不振、乏力等症状。若患者在月经期时只是偶尔一次米饭吃的比较少，但是及时补充其他食物，如鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，通常不会对身体造成太大影响，也不会导致月经稀少的情况发生。

2.会：但若患者长期处于过度节食的状态下，经常挑食或偏食，使机体摄入的营养不足，就容易导致内分泌紊乱，进而诱发月经异常的现象发生，比如月经量减少、经期延长以及闭经等。此时建议患者调整不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累，同时还要注意合理饮食，适当多吃一些优质蛋白的食物，能够有效改善症状。

除此之外，建议患者日常生活中保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张，以免加重病情。