来月经能吃鱼胶吗

一般来月经可以适量吃鱼胶，鱼胶的营养价值较高，来月经时身体处于比较虚弱的状态，适当吃鱼胶可以补充营养，有助于身体恢复。但不建议一次性吃太多，以免造成营养过剩或营养失调，对身体造成不良影响。

鱼胶又称为花胶，是从深海鱼中所提取的鱼胶，性平、味甘，具有补肾益气、散瘀止血、化痰止咳的功效。对于气血亏虚、肾气不足、气虚自汗、咳嗽咯血、体弱乏力、心悸气短、面色萎黄等症状，可通过吃鱼胶来改善。但来月经时不建议吃太多鱼胶，因为鱼胶具有补肾益气的功效，如果吃太多，可能导致上火或流鼻血等症状。

一般建议女性在月经期要注意休息，多吃一些补铁的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等。同时不要做剧烈的运动，尤其是游泳、跑步等，要注意会阴部卫生，卫生巾要勤换，每天用温水适当清洗会阴部，同时建议少喝冷饮，不要吃辛辣刺激性的食物。

一般鱼胶适合女性食用，但对于过敏体质的女性不建议吃，因为鱼胶是海鲜类产品，如果食用后可能会出现过敏症状。另外建议女性来月经时注意保暖、注意休息、不要熬夜，避免从事重体力劳动，还要避免接触凉水，注意保持心情愉悦。