来月经能不能泡脚

来月经时可以泡脚，适当泡脚可以改善足底血液循环，促进机体新陈代谢，具有一定的养生保健作用。但月经期间女性身体较为虚弱，应注意避免长时间泡脚，或在月经量较多的情况下大量泡脚，以免导致月经量增加，引起机体不适。

1、改善足底血液循环：女性来月经时，由于经血的排出，部分女性可能出现足底血液循环不畅。此时适当泡脚可以扩张足底血管，促进足底血液循环，一定程度上可以缓解女性因月经血流失过多出现的疲乏、无力、嗜睡等症状;

2、促进经血排出：如果女性月经量较多，可能导致机体内部水分流失较多。此时适当泡脚可以补充体内丢失的水分，同时可以加快体内代谢，促进机体排出代谢废物;

3、缓解疲劳：如果女性来月经进行长时间跑步、登山等运动，可能引起机体疲劳。月经期间适当泡脚可以消除疲劳，改善身体状态;

4、改善月经量：如果女性月经量较多，可能导致机体内部失血较多。此时适当泡脚可以促进血液循环，有利于月经血的排出，可以减少月经期间的出血量。

但是需要注意避免长时间泡脚，因为长时间泡脚可导致心跳加快，加重心脏负担，不利于身体健康。另外月经量较多的女性不建议长时间泡脚，以免导致月经量进一步增多，引起机体贫血等不良情况。