来月经浑身疼痛怎么缓解

来月经浑身疼痛，可通过多休息、热敷、泡脚、饮食调理等方式帮助缓解。若症状严重，也可在医生指导下应用药物进行治疗。来月经浑身疼痛主要是因为月经期间机体的前列腺素水平比较高，导致自身炎症介质分泌增加，造成肌肉酸痛所引起。

1、多休息：来月经浑身疼痛，需要注意多休息，减少不必要的活动，不做剧烈运动，避免过度劳累，有助于缓解疼痛;

2、热敷：来月经浑身疼痛时，可以用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，能够促进局部血液循环，进而起到缓解浑身疼痛的效果;

3、泡脚：来月经浑身疼痛时，也可适当用温水泡脚，有利于促进血液循环，帮助改善浑身疼痛的症状;

4、饮食调理：来月经浑身疼痛的女性，应注意饮食合理，以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激类食物。如果有痛经的情况，也可适当喝红糖水，能够起到缓解疼痛的效果;

5、药物治疗：如果月经期间浑身疼痛的症状比较严重，采取上述方法后症状并没有得到改善，可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗。如果是由于患有经前期综合征所导致，也可在医生指导下应用地屈孕酮片等药物进行治疗。

一般情况下，来月经浑身疼痛等症状在月经期过后可自行缓解，无需过于担心。但若上述症状严重，建议及时前往医院就诊。