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来月经能喝咖啡吗
核心提示：来月经可以适量喝咖啡。来月经期间，适当喝咖啡不会对机体造成额外压力，也不会引起明显的不良反应。但需注意不要过量饮用，以避免咖啡因引起的中枢神经兴奋，影响睡眠质量。如果女性对咖啡因较为敏感，则不建议在经
来月经可以适量喝咖啡。
来月经期间，适当喝咖啡不会对机体造成额外压力，也不会引起明显的不良反应。但需注意不要过量饮用，以避免咖啡因引起的中枢神经兴奋，影响睡眠质量。
如果女性对咖啡因较为敏感，则不建议在经期大量摄入咖啡，以免出现头痛、失眠等不适症状。
对于经期饮食与生活方式调整，应考虑个体差异，并结合自身感受做出合理选择，确保身体健康。
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