扫描下载来月经可以喝黑糖姜茶吗
核心提示：来月经时可以适量饮用黑糖姜茶。
来月经时可以适量饮用黑糖姜茶。
来月经时，适当喝一些黑糖姜茶能够起到驱寒暖宫的作用，还可以帮助改善手脚冰凉的症状。但不建议过量食用，以免引起血糖波动或者导致体重增加。对于血糖偏高或者是肥胖人群，则应减少摄入量。
如果女性在经期存在痛经、腹泻等症状，则不宜过多饮用黑糖姜茶，以免加重不适症状。
女性在月经期间应注意保暖，避免着凉，同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，并且要保持乐观的心态，避免不良情绪刺激。
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