健身为什么会导致推迟月经

健身通常不会导致月经推迟，如果在健身期间出现月经推迟，一般考虑其他因素导致，可能与过度节食、排卵期影响、精神因素等有关。

1、过度节食：部分人群在健身期间过度节食，会导致体重在短时间内下降，此时体内的激素分泌会受到一定影响，可能会导致月经推迟，一般不需要特殊治疗，在体重恢复正常后可缓解相关症状;

2、排卵期影响：女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，如果在排卵期同房，可能会出现怀孕的情况，黄体期不会有卵子排出，不会出现月经来潮，属于正常的生理现象。在健身期间可进行适当锻炼，增强体质，但应注意避免过度锻炼，以免对身体造成损伤;

3、精神因素：如果在健身期间精神压力过大，或者存在焦虑、抑郁等情况，可能会影响激素分泌，导致内分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。此时建议及时调整心态，可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力、放松心情;

4、其他因素：如果存在健身期间服用激素类药物的情况，如醋酸氢化可的松片等，可能会使体内激素分泌受到影响，从而导致月经推迟。健身时应注意在医生指导下服用药物，避免加大服用药物的剂量。

如果出现健身导致月经推迟的情况时，建议到医院就诊于妇科或者内分泌科，进行性激素六项检查、血常规检查等明确诊断。