来月经脚酸可以按摩吗

来月经脚酸，一般可以按摩，但是要选择按摩强度较小的按摩方式，不建议选择按摩强度较大的按摩方式，以免对身体造成损伤。如果不适症状长时间无法缓解，建议及时前往医院的妇科或者中医科就诊，以免延误病情。

1、可以按摩：来月经脚酸可能是长期久站或久坐，以及长期从事重体力劳动，导致下肢血液循环不畅所致。此时适当进行按摩，可以加快局部的血液循环，在一定程度上能够缓解脚酸的不适症状。但是在按摩时一定要注意力度，不要用力按摩，以免对身体造成不适;

2、不可以按摩：如果在来月经的时候按摩强度比较大，如用力按压腿部、脚底等部位，可能会刺激身体，导致腹压增加，使经血逆流而进入到盆腔，引起腹痛等不适症状，此时就有可能会加重脚酸的症状。因此，在来月经的时候按摩脚底时，一定要注意力度;

3、可以按摩：如果在来月经的时候适当进行局部按摩，而且按摩的时候力度比较柔和，并不会对身体健康造成不利影响。但是在按摩的时候一定要注意控制好力度，不可以用力过大;

4、其他方式：除上述方法外，如果在来月经时出现脚酸的症状，还可以根据医生指导进行泡脚，能够促进血液循环，可以一定程度地改善脚酸的不适症状。此外，如果来月经时出现痛经的情况，还可以通过热水泡脚的方式进行改善。

同时在来月经的时候还要做好保暖工作，避免着凉。如果出现痛经的情况，可以适当喝红糖姜水或者热敷腹部等。