来月经可以用姜水泡脚吗?

来月经可以用姜水泡脚。姜水泡脚有驱寒、暖宫的作用，对身体健康有益，但在月经期间不宜使用过热的水泡脚，以免引起月经量过多、月经期延长等症状。

姜水泡脚有以下好处：

1、驱寒：生姜本身性温，用姜水泡脚能够促进身体血液循环，使脚部气血通畅，而且可以驱除寒气，对身体健康有好处;

2、暖宫：使用姜水泡脚，可以使脚部气血通畅，而且可以达到暖宫的作用，对宫寒女性改善月经量少、月经颜色发暗等症状有一定帮助;

3、改善睡眠：用姜水泡脚后，可以缓解紧张的情绪，因此对于缓解疲劳、改善睡眠质量也有一定帮助;

4、其他作用：在月经期使用姜水泡脚，还可以在一定程度上缓解痛经、减少经期出血、消肿等。

注意在使用姜水泡脚时一定要用热水，如果使用凉水泡脚，可能会导致寒气侵袭人体，加重痛经症状。另外，泡脚时间不宜过长，大约15-20分钟即可，因为泡脚时血液会涌向下肢，长时间可能会导致脑部供血不足，引起头晕、疲劳等症状。

在来月经时，除可以用姜水泡脚之外，还应该注意保暖。如果天气比较寒冷，建议适当添加衣物，也可以进行暖宫的治疗，如遵医嘱使用艾附暖宫丸等。还要注意休息，避免剧烈运动，以及保持充足的睡眠。