来月经犯困是什么原因

来月经犯困可能是因为月经期间雌、孕激素水平发生变化而导致的正常生理现象，也可能是因为过度劳累、睡眠不足、经前期综合征等导致。如果这种情况持续存在，建议及时就医，查明原因。

1、生理现象：月经期间女性体内的雌、孕激素水平会发生变化，刺激胃肠道黏膜，可能会影响女性的食欲，进而影响摄入营养物质的需求，可出现来月经犯困的情况;

2、过度劳累：如果女性来月经前过于劳累，或者工作、学习压力比较大，导致睡眠质量不好，在月经期间也可能会出现犯困的情况;

3、睡眠不足：月经期间女性的体质比较虚弱，可能会影响睡眠质量。如果女性在经期经常熬夜，或者睡眠时间不足，可能会导致体内氧气不足，继而导致身体供氧不足，则容易出现来月经犯困的情况;

4、经前期综合征：通常和遗传因素有关，也可能和女性卵巢激素失调有关。女性在来月经前，由于体内激素水平波动和前列腺素水平升高，可能会导致身体不适，也可能会出现来月经犯困的情况，还可伴有疲劳、乏力、水肿等症状。

来月经期间女性要注意多休息，保证充足的睡眠时间。建议女性在经期要注意调整心情，避免压力过大、情绪激动。还要注意保暖，多喝热水，饮食上避免吃辛辣、刺激性的食物。同时注意在经期要避免进行性生活，以免引起感染。