气血郁结月经不调怎么调理

气血郁结、月经不调需要根据病因进行调理，气血郁结主要是由于肝气郁结导致，可能会引起月经不调、乳房胀痛等症状。

1、调节情绪：气血郁结、月经不调，通常是由于不良情绪导致，如长期处于抑郁、生闷气、暴躁等不良情绪中时，可能会导致肝气郁结，造成气血运行不畅，此时建议保持情绪稳定，不要过度焦虑，可以通过适当运动、倾诉等方式调节不良情绪，从而缓解症状;

2、服用药物：如果月经不调是由于气血郁结导致，通常需要应用药物进行调理，如遵医嘱使用逍遥散、金香疏肝片等药物，能够起到疏肝解郁的作用，缓解气血郁结，从而缓解月经不调的症状;

3、针灸：针灸通常可以选用足三里、三阴交、合谷、太冲等穴位，可以起到疏肝解郁、理气和中的作用，通过针灸可以缓解气血郁结，缓解月经不调的症状;

4、推拿：推拿主要是通过按摩气血运行的穴位，从而缓解月经不调的症状，但对气血郁结、月经不调的调理作用较小，建议在专业中医师指导下进行推拿，避免自己盲目操作。

对于气血郁结、月经不调的女性，平时需要注意饮食均衡，避免过度劳累，建议保持充足的睡眠。如果症状长期不能缓解，建议及时到医院中医妇科就诊，由医生通过望、闻、问、切等检查查明原因，并及时进行治疗。