血虚月经不调怎么办

中医认为血虚月经不调主要是由于气血不足，不能正常濡养脏腑、经络，从而导致的月经失调，治疗上主要以益气养血为主，同时根据引起血虚的原因，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、益气养血：如果是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的血虚，一般会出现面色苍白、头晕眼花、乏力等症状。可以在医生的指导下，以益气养血为治疗原则，服用八珍汤或归脾汤等方剂进行治疗;

2、饮食调理：可服用具有补气养血作用的食物进行调理，如红枣、阿胶、黑芝麻、猪肝等，也可以食用山药、猪肚、红枣、桂圆等食物，辅助改善气血不足的情况;

3、中药治疗：如果月经不调症状较严重，女性出现月经量少、闭经等现象，建议及时到医院就诊，根据具体的证型，在医生的指导下服用相应的中药进行治疗;

4、艾灸：中医认为月经不调主要是由于阳虚、血虚引起，可以通过艾灸等方式刺激机体的阳气，温煦子宫、经脉，从而改善血虚月经不调的症状;

5、其他：女性还可以通过按摩、针灸等方式对相应的穴位以及经脉进行刺激，辅助改善血虚月经不调的现象。

此外，建议血虚月经不调的女性在日常生活中，一定要养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重血虚的情况。