抑郁症患者的五种心理治疗方法包括认知行为疗法、精神分析疗法、人际关系疗法、解构主义疗法和正念疗法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来缓解抑郁症状。此方法认为抑郁症源于个体对特定事件或经历的错误或扭曲的认知方式。通过挑战这些消极想法，患者能够减少情绪压力，从而改善心理健康状况。

　　2.精神分析疗法

　　精神分析疗法旨在挖掘患者潜意识中的冲突和压抑情感，并通过自由联想和梦境解析来解决这些问题。该方法认为抑郁症源于未解决的童年创伤或性本能冲突。深入探索这些根源性问题有助于减轻当前的心理困扰。

　　3.人际关系疗法

　　人际关系疗法着重于改善患者的人际交往能力以及解决因人际矛盾导致的抑郁问题。该方法认为良好的人际关系是预防和缓解抑郁的重要因素。通过提高沟通技巧、解决冲突及建立信任关系等方式可促进个体的心理健康。

　　4.解构主义疗法

　　解构主义疗法强调将患者的思想和感受视为有意义的符号系统，并鼓励他们参与象征性的表达过程。这种方法认为抑郁症可能源于个体内部的分裂和不一致。通过象征性的交流可以帮助患者整合自我意识，减轻抑郁症状。

　　5.正念疗法

　　正念疗法教导患者接受自己的思想和感受，而不是被它们所支配。这种做法有助于培养对当下经验的非评判性接纳，从而降低因过度思虑而引起的焦虑和抑郁。

　　除了上述心理治疗方法外，建议抑郁症患者还可以尝试绘画疗法、音乐疗法等其他形式的艺术治疗，这些活动也被证明对缓解抑郁症状有益。