心理抑郁的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或恐慌，这些症状若持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　当个体经历心理抑郁时，大脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情感调节功能受损，出现持续的情绪低落。这种情绪低落通常表现在日常活动的兴趣和愉悦度降低，可能伴随消极思维模式。

　　2.兴趣减退或丧失

　　心理抑郁状态下，中枢神经系统功能减弱，影响到信息处理和决策能力，从而导致对曾经感兴趣的事物失去热情。这些兴趣减退或丧失往往发生在社交、娱乐或其他日常活动中。

　　3.疲劳迟钝

　　心理压力和情绪困扰会导致睡眠障碍，长期如此会使得身体得不到充分休息而感到疲乏。同时，体内激素水平的变化也会影响能量代谢。患者可能会抱怨感到昏沉、行动力不足，即使经过充足休息后仍难以恢复精力。

　　4.自我价值感下降

　　心理抑郁可能导致个体对自己的能力和成就产生负面评价，这是由于脑内神经递质失衡引起的认知扭曲所致。这体现在对自己持有较低的期望值，甚至认为自己一无是处。

　　5.焦虑或恐慌

　　心理抑郁状态下，大脑杏仁核过度活跃，导致焦虑和恐惧的感觉增强。这些情绪可能源于对未来不确定性的担忧，或者是对过去的悔恨和自责。

　　针对心理抑郁的症状，建议进行心理咨询以评估是否存在抑郁症等精神健康问题。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、心理评估或MRI扫描来确认诊断。治疗措施包括药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，以及心理治疗如认知行为疗法。患者应保持规律作息，均衡饮食，适量运动，并尝试放松技巧如冥想或深呼吸以减轻症状。