强迫症的治疗可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通常由经过专业培训的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念及情绪反应，减少焦虑感，从而控制相关冲动。

　　2.支持性心理治疗

　　支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师执行，通过定期会谈来倾听患者的心声、给予鼓励与建议。这种非技术性的干预方式能使患者感到被理解与接纳，并且能够减轻因社会压力而加剧的不适感。

　　3.森田疗法

　　森田疗法需要个体参与一系列咨询会话，在专业人士指导下学习接受无法改变的想法或行动，并逐渐适应它们的存在。这种方法认为强迫性思维是无法摆脱的现实部分生命体验，专注于应对策略而非消除想法可带来更好的生活质量。

　　4.放松训练

　　放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧练习，在安静环境中每日多次自我实践。这些技巧旨在降低身体紧张度，辅助对抗由强迫思维引起的生理反应如心悸或颤抖。

　　5.药物治疗

　　药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或其他处方精神药物，需按医嘱定时服用。SSRIs能增加大脑内神经递质5-羟色胺水平，改善强迫症核心症状；但须注意可能出现的副作用，并遵循医师指导调整剂量。

　　除了上述治疗方法外，患者还可以尝试针灸、瑜伽等方法缓解症状。日常生活中，患者应保持规律作息，保证充足睡眠，有利于缓解症状。