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肠胃没有问题可以吃益生菌吗
时间：2024-04-24 作者：北京德胜门中医院胃肠科
正常情况下，如果不存在消化系统疾病或其他相关症状，则没有必要常规使用益生菌。
在无特定消化道异常的情况下，人体自身的消化系统功能能够有效管理肠道微生物群落，并保持其稳定状态。因此，在这种情况下，额外补充外源性益生菌可能并非必要的补充措施。
存在长期便秘或腹泻等消化不良症状时，适当补充益生菌有助于改善症状。
选择益生菌产品时需注意产品的储存条件和保质期，确保所选产品符合个人需求且具有良好的效果与安全性。
