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人心果的功效与作用
核心提示：人心果具有清热生津、健脾开胃、辅助降血压、辅助降血糖、辅助抗氧化等功效和作用。
人心果具有清热生津、健脾开胃、辅助降血压、辅助降血糖、辅助抗氧化等功效和作用。
1.清热生津
人心果具有一定的滋阴润燥效果，对于缓解肺燥咳嗽、咽喉干痛等症状有一定的帮助。
2.健脾开胃
人心果富含膳食纤维，能促进消化液分泌，从而起到健脾开胃的效果。
3.辅助降血压
人心果含有一定量的钾元素，有助于调节体内钠水平，对降低血压有积极作用。
4.辅助降血糖
人心果中所含有的植物蛋白能够减缓碳水化合物在体内的吸收速度，从而起到稳定血糖的作用。
5.辅助抗氧化
人心果中的维生素C等抗氧化物质可以帮助清除自由基，预防细胞损伤。
注意适量食用人心果，避免过量导致胃肠负担加重。同时，由于人心果性寒，因此脾胃虚寒者应慎食。
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