看手机头晕恶心想吐是怎么办

看手机头晕恶心想吐可以考虑生活方式调整、低盐饮食、茶苯海明、氟桂利嗪、美克洛嗪等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

建议患者在使用手机时保持良好的姿势，避免长时间低头，以减少对颈部的压力。此方法适用于因不良姿势导致的不适症状。

2.低盐饮食

通过限制钠盐摄入量来减轻体内的液体潴留，缓解由颅内压增高引起的眩晕、恶心等症状。对于存在高血压或其他相关疾病且伴有上述症状者具有一定的效果。

3.茶苯海明

茶苯海明是一种抗组胺药，能有效阻断前庭神经中枢的H1受体，从而起到镇吐的作用。本品可用于预防晕车、晕船等引起的头晕、恶心呕吐的症状。本品主要用于需要预防晕动病的人群。

4.氟桂利嗪

氟桂利嗪能够增加脑血流量，改善椎-基底动脉供血不足的情况，从而缓解由其引发的眩晕、恶心等症状。对于椎-基底动脉供血不足所致头晕、恶心的患者有较好的疗效。

5.美克洛嗪

美克洛嗪为抗组胺药，可选择性地拮抗外周H1受体，降低前庭功能反射性兴奋，从而缓解头晕、恶心的症状。本品用于防治晕动症。

针对看手机后出现头晕、恶心的症状，应立即停止观看手机，并采取适当休息，避免过度疲劳。同时，若症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确诊断并接受相应治疗。