心率超出一百了怎么办

心率超过100次/分时，可采取生活方式干预、心理行为疗法、针灸疗法、钙通道阻滞剂、β-受体阻滞剂等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，应尽快就医以评估是否需要药物治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动和充足休息等；例如增加有氧运动如跑步、游泳可提高心脏功能。此方法适合于改善生活习惯以降低心率。需注意根据个体差异调整强度和频率。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构、放松训练等非药物干预手段，在专业人员指导下实施。此方法适用于因压力导致的心率增高。在实施过程中应保持耐心，并接受必要的心理支持。

3.针灸疗法

针灸通过刺激身体特定穴位来调节自律神经系统，可能有助于控制心率。对于某些患者，尤其是对传统药物治疗效果不佳者，针灸可能是有益的选择。

4.钙通道阻滞剂

钙通道阻滞剂通过阻止钙离子进入心肌细胞，减少心肌收缩，从而降低心率。该类药物可用于治疗高血压及伴有快速性心律失常的情况。

5.β-受体阻滞剂

β-受体阻滞剂可以竞争性地抑制肾上腺素受体，降低交感神经兴奋性，减慢心率。该药适用于治疗高血压、心绞痛等疾病中伴随的心率加快情况。

若心率持续超过100次/分且伴有胸闷、气促等症状时，应及时就医进行进一步检查，如静息心电图、超声心动图等，以排除潜在的心脏疾病。