中暑头晕恶心怎么缓解

中暑头晕恶心可以采取补液治疗、电解质平衡恢复、降温措施、针灸疗法、清热解毒药物治疗等措施进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医以避免发展为严重中暑。

1.补液治疗

通过口服或静脉途径补充水分和电解质，纠正脱水状态，缓解中暑引起的头晕、恶心等症状。适用于轻至中度脱水及电解质紊乱的患者。

2.电解质平衡恢复

通过调整饮食结构或服用补充电解质的制剂来达到目的。对于因长时间高温作业导致体内钠、钾等离子失衡引起的相关症状有良好效果。

3.降温措施

迅速将患者转移到阴凉通风处，并使用风扇加速散热。适合于轻度中暑且没有严重心血管疾病者。

4.针灸疗法

选取特定穴位进行电针刺激以促进血液循环和降低体温。主要针对轻度至中度中暑且无禁忌证者。

5.清热解毒药物治疗

选用具有清热解毒功效的中药方剂或单味药材如金银花露、板蓝根颗粒等，通过利尿作用帮助身体排出毒素。适用于中暑后出现发热、头痛、口渴等症状时。

在中暑头晕恶心的情况下，应立即停止活动，找到阴凉处休息。同时注意保持水分摄入，可适量饮用含电解质的饮料，避免食用油腻或难以消化的食物。