心肌梗塞发作怎么自救

心肌梗塞发作时，可采取胸痛时立即停止活动、舌下含服硝酸甘油、立即就医、避免紧张和焦虑等治疗措施进行自救。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.胸痛时立即停止活动

当患者出现胸痛、胸闷等症状时应立即停止活动，以免加重心脏负担。心肌梗死是由于冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或堵塞，此时剧烈运动会导致心脏耗氧量增加，进一步加剧缺血缺氧状态，诱发心绞痛甚至急性心肌梗死的发生。因此，在胸痛时需要立刻休息，减少心脏负荷，缓解不适症状。

2.舌下含服硝酸甘油

心肌梗死发作时，可遵医嘱舌下含服硝酸甘油片以扩张冠状动脉，改善心肌供血不足状况。心肌梗死多由冠状动脉粥样硬化斑块破裂引起局部血栓形成而阻塞血管所致。舌下含服硝酸甘油能够迅速降低心脏后负荷，从而减轻心肌耗氧量，缓解因心肌缺血引起的胸痛等不适症状。

3.立即就医

若确诊为心肌梗死，则需紧急送往医院接受专业治疗，包括建立静脉通路给予溶栓药物如阿替普酶或依达拉奉以及经皮冠脉介入治疗等。心肌梗死属于严重心血管事件，延误救治可能导致永久性心肌损伤乃至死亡。及时转诊至有PCI设备的医院有助于缩短心肌再灌注时间窗，提高抢救成功率。

4.避免紧张和焦虑

心肌梗塞发作时，应保持冷静，避免过度紧张和焦虑，因为这些情绪会加重心脏负担。紧张和焦虑会导致交感神经系统兴奋，释放大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会使心率加快、血压升高，进而增加心肌的工作负荷，加重心肌梗塞的症状。

此外，建议定期体检，特别是对于存在高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的患者，应该更加重视心血管健康。