怎样降低警觉性障碍

警觉性障碍是一种精神疾病，患者会出现对周围事物反应迟钝、注意力不集中等症状。通常情况下可以通过调整生活方式、心理治疗以及药物治疗等方式来改善。

1.调整生活方式：日常生活中可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进身体新陈代谢，在一定程度上也能够有效缓解病情。另外还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅、酸辣粉等，以免加重病情。

2.心理治疗：建议患者家属要给予患者更多的支持与鼓励，并且也要定期去医院复查。如果患者的病情比较严重，还需要及时到医院的心理科就诊并配合医生通过认知行为疗法、家庭治疗等方式进行治疗，从而达到辅助改善疾病的目的。

3.药物治疗：必要时也可以遵医嘱服用抗精神病类的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林胶囊、草酸艾司西酞普兰片等，能够起到控制病情的作用。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行处理。若期间出现其他明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。