治性欲低下的简单方法

临床上并没有治疗性欲低下简单的治疗方法，患者需要根据自身情况选择合适的药物进行调理。如果存在疾病因素导致的性欲低下，则建议及时就医检查明确诊断后，在医生指导下采取针对性措施。

1、心理疏导：若男性或女性长期处于焦虑抑郁状态，可能会出现精神压力过大而影响到正常生活和工作的情况，并且也会对个人身体健康造成不利的影响，从而引起性欲下降的现象发生。此时可以适当放松心情，多与家人朋友沟通交流，保持积极乐观的心态；

2、饮食调整：日常生活中也可以多吃一些补肾壮阳的食物来改善症状，比如韭菜、羊肉等食物，对于缓解病情有一定的帮助作用。但需要注意的是，此类食物只能起到辅助的作用，并不能达到治愈的效果；

3、运动锻炼：在平时还可以适当地参加有氧运动或者是户外活动，能够促进身体血液循环加快，也能够增强自身的体质以及抗病能力，同时也有助于提高睡眠质量，有助于恢复体力，有利于身心健康；

4、其他方式：此外，还可通过按摩穴位的方式来进行调节，如关元穴位于下腹部前正中线上脐中至耻骨联合上缘连线的二分之一处，可由专业医师对其进行按揉刺激，以促进局部气血运行通畅，进而改善不适症状。

如果上述处理效果不佳或者伴随明显不适时，应及时前往医院男科就诊并完善体格检查、血常规等相关检查，然后遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。另外，还需注意避免频繁手淫，以免加重原有病情。