蹲久了站起来头晕是怎么回事

蹲久了站起来头晕可能是脑供血不足、低血压、贫血、过度换气综合征、耳石症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.脑供血不足

脑供血不足是指大脑局部供血减少或中断，导致脑功能障碍。长时间下蹲后突然站立会导致头部血液供应暂时不足，引起短暂性脑缺血发作，从而出现头晕的症状。患者可以遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物进行治疗。

2.低血压

低血压通常由体位改变引起的回心血量减少所致，当从蹲姿到站姿时，身体位置发生改变，此时心脏前负荷降低，心输出量下降，进而影响脑部供血，表现为头晕的现象。对于急性发作的低血压，可遵照医生的意见服用氟氢可的松片、盐酸米多君片等升高血压的药物缓解不适。

3.贫血

贫血是由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低导致血液携氧能力下降，若患者存在贫血的情况，在长时间蹲着的状态下会影响全身血液循环，使血液无法及时到达大脑部位，所以会出现头晕的现象。如果是缺铁性贫血，可以在医生指导下通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂纠正贫血状态。

4.过度换气综合征

过度换气综合征是指呼吸频率加快超过生理需要，导致体内二氧化碳浓度降低，引起的一系列临床表现。长时间蹲着后突然站起来会引起呼吸加深加快，进一步加重了二氧化碳的丢失，使血管收缩和舒张功能失调，造成脑血管痉挛，进而诱发头晕的发生。建议患者调整情绪，放松心情，必要时可通过面罩吸氧的方式改善不适症状。

5.耳石症

耳石症是一种内耳平衡感觉器官的良性病变，容易受到姿势变化的影响而诱发眩晕。长时间保持蹲姿后突然起立，可能会刺激半规管内的耳石结晶移动，导致内耳淋巴液流动异常，引起眩晕感。耳石症的主要治疗方法为耳石手法复位，需由专业医师操作以恢复耳石位置正常化。

针对蹲久后头晕的情况，建议进行头颅CT扫描、颈动脉超声以及直立试验以评估是否存在脑供血不足或其他潜在的问题。日常生活中注意避免长时间处于同一姿势，尤其是对于存在相关风险因素的人群，如老年人或有心血管基础病者。