中暑了头晕用什么方法解暑

中暑了头晕可以采取补液治疗、物理降温、药物解热治疗、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应立即就医以避免脱水和进一步的健康风险。

1.补液治疗

补液治疗可以补充因中暑引起的水分丢失和电解质失衡。适用于轻度至中度脱水及轻微电解质紊乱患者。在家中可口服含电解质的饮料或盐开水。

2.物理降温

物理降温通过降低身体核心温度来缓解中暑引起的不适症状。适合于轻度中暑且没有严重并发症者。实施时需监测患者生命体征，并注意不要过度降温以防引起低体温症。

3.药物解热治疗

药物解热治疗主要是针对中暑引起的发热、头痛等症状。对于所有类型的中暑都有效。根据病情选择合适的非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等进行治疗。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节体内气血平衡，达到祛邪外出的目的。此法可用于辅助治疗各种类型中暑。操作由专业中医师执行，在有资质机构进行。

中暑后应立即停止活动，迅速转移到阴凉通风处休息，同时解开衣扣裤带，促进散热。