白细胞低吃什么能补上来

白细胞低可以通过食用牛奶、鸡蛋、西兰花、红枣、牛肉等食物来辅助提升，但食物并不能直接治疗低白细胞的情况，若症状持续不改善，建议及时就医。

1.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，可以促进骨髓造血干细胞增殖分化成白细胞。适当饮用有助于提升机体免疫力，辅助改善白细胞偏低的情况。

2.鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白质以及多种矿物质元素，可为白细胞再生提供必要的营养物质。经常吃鸡蛋能够补充身体所需的能量，有利于病情恢复。

3.西兰花

西兰花富含维生素C、叶酸等抗氧化成分，具有增强免疫功能的作用，从而提高白细胞数量。适量食用西兰花可帮助维持良好的健康状态，对预防感染性疾病有益处。

4.红枣

红枣中含有的铁质有助于红细胞的合成，而红细胞与白细胞存在一定的比例关系，因此摄入一定量的红枣对于提升白细胞有一定的作用。但需注意的是，不宜过量食用，以免引起消化不良的症状发生。

5.牛肉

牛肉是铁含量较高的食物之一，铁是血红蛋白的重要组成部分，可以帮助增加红细胞的数量。而红细胞与白细胞的比例关系较为密切，所以可以通过补铁来间接地提升白细胞水平。但是需要注意的是，虽然牛肉本身是一种营养价值很高的食材，但如果过量食用可能会导致消化不良等问题。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或焦虑。同时还要定期复查，了解自身的恢复情况。