放化疗后白细胞低吃什么升得快

放化疗后白细胞低可以考虑食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、红枣、黑芝麻等富含营养的食物来辅助提升白细胞。需要强调的是，食物并不能直接治疗白细胞减少，如果症状持续不改善，应及时咨询医生。

1.牛奶

牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高机体免疫力。此外还可以促进骨质健康，但不宜过量饮用，以免引起腹胀或腹泻等症状。

2.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白以及多种氨基酸，能够为患者提供必要的营养支持，进而辅助提升白细胞水平。但是注意不要空腹吃鸡蛋，否则可能会增加胃肠道负担。

3.瘦肉

瘦肉中含有的铁元素可以帮助合成血红蛋白，对于改善贫血有积极作用。长期食用可有效预防缺铁性贫血的发生。但不宜过多食用，以免导致血脂升高。

4.红枣

红枣具有补气养血的功效，其中含有环磷酸腺苷，能增强人体免疫功能，达到补益气血的作用。适量食用可缓解因气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。但糖尿病患者应慎食，因为其糖分含量较高。

5.黑芝麻

黑芝麻中的维生素E和不饱和脂肪酸对维持皮肤健康有益，还具有抗氧化作用。适当摄入可帮助减少自由基损伤，延缓衰老过程。但高脂血症人群不宜过量食用，以避免血脂进一步增高。

建议定期监测血常规，同时保持均衡饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减轻消化道不适症状。