突然想哭浑身难受全身麻

突然想哭浑身难受全身麻可以考虑采取情绪调节训练、心理咨询、抗抑郁药、抗焦虑药、镇静剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.情绪调节训练

通过认知重构、放松技巧等手段帮助个体识别并控制负面情绪。适用于轻度至中度的心理压力或情感困扰。

2.心理咨询

在专业心理医生指导下，采用认知行为疗法、支持性心理治疗等策略解决根本原因。适合处理复杂心理问题或长期存在的情感困扰。

3.抗抑郁药

通过影响神经递质平衡来改善情绪状态；具体用药需根据医嘱选择合适的药物如舍曲林、氟西汀等。用于治疗抑郁症及相关疾病，可缓解持续低落情绪及伴随的身体症状。

4.抗焦虑药

这类药物能增加5-羟色胺和去甲肾上腺素水平以减轻焦虑感；例如帕罗西汀、文拉法辛等。对于广泛性焦虑症或其他特定类型焦虑障碍有效。使用时应考虑潜在副作用，并遵循医师指导。

5.镇静剂

此类药物能够稳定中枢神经系统功能，具有一定的镇静效果；代表药品有苯巴比妥片、阿普唑仑片等。当患者处于高度紧张或者受到惊吓的状态下，可以服用镇静剂来达到快速平复心情的目的。

若上述不适症状持续不缓解或加重，建议寻求专业心理医生的帮助，必要时可通过睡眠管理、生物反馈等方式优化睡眠质量，进而缓解不适症状。