心肾不交吃什么 有哪些食疗方法

　　 现代人的生活压力大，作息和饮食等方面都极其不规律，因而时常会出现心肾不交的情况，心肾不交的患者会伴随出现失眠多梦、心悸不安、头晕健忘、精神不振等症状，严重影响正常的工作和生活，必须要及时治疗才行。心肾不交的治疗方法有很多，除了可以使用药物治疗之外，还可以采用食疗的方法，那么心肾不交吃什么比较好呢?

　　 心肾不交吃什么

　　 地黄枣仁粥

　　 地黄枣仁粥是很适合心肾不交的患者吃的一款粥品，它是由生地黄和酸枣仁这两味中成药组成的。生地黄可以清心凉血，养阴生津，而酸枣仁则可以催眠镇静，对于缓解因心肾不交导致的失眠多梦等症状有很好的疗效。它的制作方法很简单，将酸枣仁和生地黄都清洗干净，酸枣仁捣烂，将其和生地黄以及粳米放到锅里煮，30分钟之后就可以去渣食用了。

　　 杏仁薄荷粥

　　 杏仁薄荷粥也是一款很适合心肾不交的患者喝的粥，它主要的食材就是苦杏仁、新鲜的薄荷叶以及粳米。首先我们把苦杏仁研磨成杏仁粉，把薄荷叶洗干净切碎它，然后在锅里加上水开始煮粳米，等粳米煮熟之后，就把杏仁粉倒进去搅拌均匀继续煮，煮沸之后再加入切好的薄荷叶，搅拌均匀就好了。

　　 心肾不交吃什么?通过上面的介绍，大家应该都对心肾不交的食疗方法有所了解了吧。心肾不交是很多疾病的 源，如果不及时调理那么会严重威胁人体健康，所以大家一定要重视。