男人性冷淡怎么办

男人性冷淡是指对性幻想和性生活没有兴趣，如果持续时间短且无明显不适，则属于正常现象。但如果长期不进行性生活或性生活时勃起硬度不够、缺乏性高潮等，可能是由于心理因素或者器质性疾病导致，如慢性前列腺炎、甲状腺功能减退症、高血压、糖尿病等，需要及时就医，在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、心理辅导等方式改善。

一、一般治疗

1.注意饮食：日常生活中可以适当多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、生蚝等，对于提高男性的性欲有一定的帮助作用。

2.生活习惯调整：平时要多锻炼身体，规律作息，早睡早起，不要熬夜，同时保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、紧张、自卑等情绪，都有助于缓解性冷淡的症状。

二、药物治疗

1.雄激素类药物：雄激素水平下降是引起男性性冷淡的常见原因，因此可以在医生指导下使用补充睾酮的药物，促进雄激素分泌，常用药物有丙酸睾丸酮、庚酸睾酮等。

2.抗抑郁药：部分抑郁症患者也可表现为性欲降低、对性生活乏味等表现，此时可在医生指导下应用盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊、米氮平片等药物治疗。

3.降压药：高血压患者在服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压药物期间，可能会出现性功能障碍，包括性欲减退、勃起功能障碍、射精异常等，此时可遵医嘱选择其他降压药物替代治疗，待血压稳定后，再根据自身情况酌情减少药量，直至停用。

4.血糖控制剂：患有糖尿病的男人易发生血管病变，影响阴茎海绵体充血而导致性功能障碍，需将血糖控制在合理范围内，并遵医嘱配合使用甲磺酸溴隐亭片、瑞格列奈二甲双胍片等药物控制病情进展。

三、心理辅导

如果男人存在不良的心理状态，比如夫妻感情不好、工作压力大等原因，也会造成性冷淡的情况，建议到专业的心理咨询门诊就诊，由专业医师给予指导和安慰，必要时可寻求心理医生的帮助，共同探讨解决方法。