心血管病适宜什么锻炼

心血管病患者适宜进行的锻炼项目，主要有快走、慢跑、游泳、骑自行车等。但是需要注意，在锻炼时应注意适量，不要进行过度剧烈的运动，以免加重身体负担，造成不适症状。

1、快走：通常心血管患者每分钟心跳在60-100次，进行快走锻炼可以提高心脏的摄血量，加快机体血液循环，同时还能够提高机体的新陈代谢水平。尤其是患有心血管疾病的患者，更加适合进行快走锻炼;

2、慢跑：属于一种中等强度的有氧运动，在慢跑时心脏的跳动速度相对较慢，能够帮助机体改善心脏泵血功能，增加心肌收缩能力。而且在慢跑时还能够促进脂肪燃烧，有利于减轻心血管疾病患者的体重。但是对于患有心血管疾病的患者，若在慢跑时出现胸闷、气短等不适症状，应立即停止;

3、游泳：在游泳时，人体处于水中，水中有浮力，在游泳时不会对心脏造成压力，且游泳时由于需要克服水的浮力，还可以帮助锻炼心血管功能。此外，游泳这项运动，还可以锻炼肢体的协调能力，对心血管疾病患者有一定好处;

4、骑自行车：在骑自行车时，人体处于直立状态，此时血液一般会集中在下肢，对心血管系统不会造成压力，且骑自行车时身体的耗氧量较少，不会加重心血管负担。

除了上述锻炼项目外，还有其它的锻炼项目，如散步、爬山、打太极拳等。但是需要注意的是，锻炼只能起到辅助治疗的作用，不能用于治疗心血管疾病。建议心血管疾病患者及时到医院心血管内科就诊，完善血常规、心电图等检查后，在医生的指导下进行治疗。