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打太极膝盖痛还能练吗
核心提示：打太极膝盖痛不建议继续练。
打太极膝盖痛不建议继续练。
打太极膝盖痛可能是由膝关节疾病引起的，如髌骨软化症、膝关节滑膜皱襞综合征等。若患者本身存在膝关节疾病，在疼痛的情况下继续练太极可能会加重病情，影响膝关节功能，甚至引起创伤性关节炎。因此，出于健康考虑，应避免在膝盖疼痛时继续练习太极。
如果疼痛是由急性损伤或炎症引起的，则需要暂停训练，并根据具体原因采取针对性措施，如冷敷、抗炎药物治疗等。
在练习太极的过程中，应注意保护膝关节，避免过度使用导致疼痛加剧。同时，定期进行肌肉强化运动可以帮助稳定膝关节，减少受伤风险。
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