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菠萝蜜的功效和营养价值
核心提示：菠萝蜜具有清热解暑、补中益气、健脾消食、美容养颜、缓解疲劳等功效和作用。
菠萝蜜具有清热解暑、补中益气、健脾消食、美容养颜、缓解疲劳等功效和作用。
1.清热解暑
菠萝蜜具有一定的清热解暑作用，适量食用有助于降低体内热量，缓解暑热症状。
2.补中益气
菠萝蜜含有多种维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养物质，增强体力和免疫力。
3.健脾消食
菠萝蜜中的蛋白酶可以促进消化液分泌，改善食欲不振和消化不良的症状。
4.美容养颜
菠萝蜜富含维生素C和抗氧化剂，有助于清除自由基，延缓皮肤老化，保持肌肤健康。
5.缓解疲劳
菠萝蜜中的碳水化合物可转化为能量，提供身体活动所需，从而减轻疲劳感。
需要注意的是，菠萝蜜属于热带水果，存放时要避免阳光直射，以免影响口感和保存期限。另外，对菠萝蜜过敏者应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
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