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芦蒿的营养价值与功效
核心提示：芦蒿具有清热利湿、解毒散结、通便排毒、健脾开胃、降血压等功效和作用。
芦蒿具有清热利湿、解毒散结、通便排毒、健脾开胃、降血压等功效和作用。
1.清热利湿
清热利湿是指芦蒿具有促进水分代谢、缓解体内湿热的功效。
2.解毒散结
解毒散结表示芦蒿能辅助消除体内的毒素积累，并有助于软化组织硬块。
3.通便排毒
通便排毒说明芦蒿能够增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，从而达到清除体内废物的目的。
4.健脾开胃
健脾开胃指芦蒿可增强食欲，促进消化吸收，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状。
5.降血压
降血压反映了芦蒿中某些成分可以舒张外周血管平滑肌细胞，降低外周阻力，进而起到平稳血压的效果。
在食用芦蒿时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠负担加重或引起其他不适症状。此外，对芦蒿过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
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