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山药和什么搭配打成糊有营养
核心提示：山药可以与小米、南瓜、莲子等食材一起打成糊来增加营养价值。
山药可以与小米、南瓜、莲子等食材一起打成糊来增加营养价值。
山药富含膳食纤维、维生素C、钾元素等营养素，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。中医认为，山药能补肾益气，而其他食材如小米、南瓜、莲子等也都有一定的滋补作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，食用山药可改善症状。
针对上述情况，可以通过血常规、便常规加潜血试验、胃镜检查等方式进行诊断。若存在脾胃虚弱的情况，则需要及时就医，在医生指导下使用药物调理，如参苓白术散、四君子汤等中药方剂以及人参健脾丸、香砂养胃丸等中成药进行治疗。
适量摄入山药对身体有益，但不宜过量，尤其是糖尿病患者，以免引起血糖波动。同时，对于存在消化系统疾病的患者，应谨慎食用，以避免可能产生的不适反应。
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